Обратная связь



НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ О ПРОФИЛАКТИКЕ БОЛЕЗНЕЙ

О чем чаще всего говорят крылатые изречения, пословицы и поговорки, посвященные народной медицине? Пожалуй, о том, что здоровье — самое дорогое наше достояние:

Здоровье — добро, которое всегда с тобой (китайская).

Лучше здоровый, хотя и бедный, чем хворый, да богатый (еврейская).

Где нет здоровья, там нет ничего (чешская).

Здоровье всего дороже (русская).

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем (русская).

В здоровом теле — здоровый дух (латинская).

Ну а коли здоровье дороге всего, его беречь надобно. Многие из нас, к сожалению, забывают об этом и начинают заботиться и беспокоиться о здоровье только когда заболевают. А ведь:

Умный избегает болезней, а не лечится от них (китайская).

Кто бережет здоровье смолоду, будет доволен в старости (еврейская).

Научись ценить здоровье прежде, чем заболеешь (каракалпакская).

Забота о здоровье — лучшее лекарство (японская).

Здоровье сгубишь — новое не купишь (русская).

Смотри в оба — не возьмет хвороба (русская).

Когда же одолеют человека недуги, нет для него ни радости, ни счастья:

От больного места рука не отходит (русская).

Что ни болит, все к сердцу валит (русская).

Больной не рад и золотой кровати (хакасская).

Вывод из этих пословиц прост: не болеть! А чтобы не болеть, надо не забывать о профилактике заболеваний. Хворей — тьма, но если вести разумный образ жизни, избавляться от дурных и вредных привычек — можно уберечься от многих недугов. Может, кому-то покажется странным, но на одно из первых мест в этом отношении народ ставит оптимизм, веру в то, что при большом желании быть здоровым — будешь им! Ведь как часто болеют люди мнительные, внушающие себе хвори — и получающие их. «Он без болезни и здоровью своему не рад»,— говорят про таких.

Профилактике болезней способствует закалка, умение приучить организм к резкой смене условий окружающей среды:

Хочешь закалиться — спи на дровах (корейская).

Сталь закаляется в огне, а человек в борьбе (осетинская).

Добавим: в борьбе со своей слабостью, со своими пороками, изнеженностью. О пороках и вредных привычках уже упоминалось. Они — источник многих заболеваний, они же и усугубляют уже приобретенные болезни. Самой губительной привычкой по праву считается пристрастие к алкоголю. Об этом говорят тысячи крупиц мудрости. Вот только несколько из них:

Кто пьет, тот беду накликает (русская).

Сердце пьяницы не бывает здоровым (монгольская).

Хлеб на ноги ставит, а вино валит (удмуртская).

Водка сперва идет в ноги, а потом в голову (украинская).

Выпил водку — нажил чахотку (русская).

Кто чарку выпивает, тот век не доживает (русская).

От пьянства возникают душевные, психические заболевания:

Душа алкоголика на ниточке висит (русская).

Душа меру знает — выпьет, а потом лежит (украинская).

Попей, попей — увидишь чертей (русская).

Не лучше и дружба с табаком, пристрастие к наркотикам:

Табак — яд, курение — зло (русская).

У того, кто курит, и нутро и деньги горят (туркменская).

Заядлого курильщика муха крылом перешибет (русская).

Курильня опиума — мертвецкая (китайская).

Здоровью во многом способствует общение с природой, чистый воздух:

В селе, где много деревьев, могил мало (турецкая).

Майская травка и больного лечит (арабская).

В дом, куда не заходит солнце, заходит врач (арабская).

Человек словно тень — без света пропадет (молдавская).

Оберегаешь саженцы — оберегаешь жизнь (китайская).

Лучше дышать свежим воздухом, чем пить лекарства (турецкая).

Особое место в профилактике болезней занимает питание. Пословицы особенно подчеркивают умеренность в еде. В благополучные времена (а они, несомненно, вернутся) мы часто переедали, что сильно вредило здоровью:

Большая сыть брюху вредит (русская).

Не ел — не мог, а поел — без ног (русская).

Рад дурак, что пирог велик (русская).

Лучше меньше еды, чем много болезней (румынская).

Полному желудку кошмары снятся (ассирийская).

Свою болезнь ищи на дне тарелки (китайская).

Наиболее опасный враг для пожилого человека — хороший повар (арабская).

Не ел — обомлел, а поел — и вовсе повалился (русская).

Много есть — не велика честь (русская).

Каждый замечал, что больные теряют аппетит — организм сам подсказывает, когда надо есть, а когда следует воздержаться:

Брюхо больного умнее лекарской головы (русская).

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится (русская).

Не больной привередлив, а боль (русская).

А вот еще народные рекомендации по поводу питания:

Если хочешь здоровья, не ешь много (азерба йджанская).

Еда любит меру (осетинская).

Ешь да не жирей — будешь здоровей (тамильская).

В еде себя не неволь — живот заболит (турецкая).

Ешь поменьше, чтобы к врачу не ходить (курдская).

Никто с поста не умирал (русская).

А чем лучше всего питаться? Да, в общем-то, самыми простыми и недорогими (в наши дни — относительно недорогими) продуктами:

В мире есть для члоовека две хорошие веши — хлеб да вода (татарская).

Хлеб да соль — и обед пошел (русская).

Хлеб да вода — блаженная еда (русская).

Хорош хлеб с квасом:

Как хлеб да квас — так все у нас (русская).

Не все с припасом, поживешь и с квасом (русская).

Далее — овощи:

Лук — от семи недуг (русская).

Морковь прибавляет кровь (русская).

Ешь лук — чище зубы будут (русская).

В редьке пять яств: редечка триха, редечка ломиха, редечка с маслом, редечка с квасом, редечка так (русская).

Кто ест лук, того бог избавит от вечных мук (русская).

Чеснок да редька, так и в животе крепко (русская).

Ну и, конечно же, каша, щи:

Мать наша — гречневая каша: не перцу-чета, не порвет живота (русская).

Щи да каша — кормильцы наши (русская).

Где щи да каша, там и место наше (русская).

Несколько слов о гигиене питания. Во время еды исстари рекомендуется есть медленно, хорошо пережевывать пищу:

Если есть медленно, можно съесть и колючки (малаяльская).

Кто долго жует, тот долго живет (турецкая).

Не торопи беззубого, когда он жует (мальгашская).

Быстро досыта наесться — плохо для желудка (монгольская).

«Берегись бед, пока их нет»,— гласит народная мудрость. Это в полной мере относится и к сохранению нашего здоровья. Будем же прислушиваться к гласу народному!



Медмагазин с доставкой по Украине предлагает: ортопедическая обувь | ортопедическая обувь для детей | медицинская обувь | ортопедические стельки | силиконовые стельки | купить ортопедические стельки